8'i geçme 6'yı tamamla!

8'i geçme 6'yı tamamla!
8 saatten çok ya da 6 saatten az uyumak, kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor



ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, günde 8 saatten çok ya da 6 saatten az uyumak, kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor. ABD'de 45 yaş üzeri 3 bin 19 kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, geceleri 6 saatten az uyuyanların beyin kanaması ve enfarktüs riski ikiye katlanırken, kalp yetmezliği olasılığı da 1.6 kat artıyor. Araştırmada, geceleri 8 saatten fazla uyuyanlar için de göğüs hastalığı riskinin iki kat ve damar hastalığı riskinin de 1.1 kat arttığı tespit edildi.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.