Ağzınızdaki kokuya engel olamıyor musunuz?

Ağız kokusu, yediklerimizden ve içtiklerimizden kaynaklandığı gibi bazı hastalıkların da habercisi olabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Diş Hekimi Alper Çıldır, ağız kokusundan kurtulmak için önemli tavsiyelerde bulunuyor:

1.Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun!

Diş çürükleri ve dişeti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içindeki enfeksiyon, bakteri üremesini artırdığı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle mutlaka diş sağlığı ve bakımına önem verilmelidir. Düzenli olarak günde en az iki defa (sabah kahvaltı sonrası ve akşamları yatmadan önce) dişlerin fırçalanması ve ağız garagarası kullanılması büyük önem taşır. Dişeti sağlığı da çok önemlidir. Yılda en az iki defa düzenli diş hekimi kontrolünde olarak dişeti sağlığınızı kontrol ettirmelisiniz. Çünkü dişeti problemleri ancak çok ileri seviyeye geldiğinde kişinin kendisine bazı belirtiler vermektedir. Böyle durumlarda da tedavi süreci hem uzamakta hem de daha komplike hale gelebilmektedir.

2. Ağzınızda bulunan protez ve köprüleri kontrol ettirin!

3. Sakız çiğneyin!

4. Daha fazla su için!

5. Asla burnunuz tıkalı uyumayın!

6. Basit şeker tüketimini azaltın!

7. Lokmaları iyi çiğneyin!

8. Peynir ve Tarçın tüketin!

9. Diş ipi kullanın!

10. Sigara içmeyin!