Aşırı sıcak uyarısı

Güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11:00-16:00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınılması gerektiğini belirten Dr. Mustafa Kasapoğlu, bu saatlerde uzun süre güneş altında kalınmaması gerektiğini ifade etti. Sıcak havalarda güneş yanıklarının yanı sıra sıcak çarpması için dikkatli olunması gerektiğine dikkat çeken Kasapoğlu, sıcak havalarda bol sıvı alınmasını, haşlanmış sebze ve meyve tercih edilmesini ve yağlı gıda ile alkolden kaçınılması gerektiğine işaret etti.

KALP HASTALARI DİKKAT
Kanser hastaları, kemoterapi hastaları ve değişik deri hastalığı olanların güneş ışınlarından özellikle korunması gerektiğini kaydeden Kasapoğlu, "Özellikle yaşlılar, kalp ve tansiyon hastaları sıcak günlerde efor harcamaktan kaçınmalıdırlar. Sık sık ılık su ile duş yapmakta fayda vardır. Havasız ve kapalı yerlerde uzun süre kalınmamalı ve bulunulan ortamda hava sirkülasyonu sağlanmalıdır. Açık renkli, pamuklu bol giysiler giyilmeli ve geniş kenarlı şapka takılmalıdır" dedi.

GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ KULLANIN
Ultraviyole ışınlarından koruyucu gözlükler takılması gerektiğini aktaran Mustafa Kasapoğlu, şöyle devam etti: "Güneşlenmeden veya güneşe çıkmadan önce cilde uygun koruyucu bir güneş kremi sürülmelidir. Güneşlenme sonrasında oluşabilecek güneş yanıklarında kesinlikle yoğurt ve benzeri maddeler sürülmemeli, bu durumda soğuk kompres uygulaması yapılmalıdır. Müdahale gereken durumlarda mutlaka hekime danışılmalıdır. Gözlerde ağrılı kızarıklıklar olması durumunda soğuk kompres yapılmalı ve bir hekime başvurulmalıdır. Sıcak çarpmalarında kişiler önce serin ve gölge bir yere alınmalı, vücudundaki sıkı giysiler çıkarılarak başı ve vücudu ıslatılmak sureti ile serinletilmelidir. Bilinç bulanıklığı olan sıcak çarpması durumlarında 112 Acil Sağlık Hizmeti hemen aranmalı veya güneş çarpmasına maruz kalındığında en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır."