Bunalımda olabilirsiniz!

İnsanlar gün boyu çalışma ve sosyal hayat içerisinde ister istemez strese maruz kalınıyor. Zamanla başa çıkılamayan stres ilerleyen süreçte psikolojik rahatsızlıklara sebebiyet veriyor. Gelecek kaygısı veya stresli bir yaşam tarzı bunalıma girmeye neden oluyor. İşte Bu belirtilere sahipseniz, "Bunalımda" olabilirsiniz...

1) Değersiz hissetmek.
2) Sürekli üzgün hissetmek.
3) Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybı.
4) Aşırı yemek veya iştahsızlık.
5) Uykuya dalmada zorluk, sık uyanma veya aşırı uyuma.
6) Sürekli yorgun hissetmek.
7) Konuşmada, hareketlerde yavaşlık.
8) Zor karar vermek.