DİYABET HASTALARINA UYARILAR

Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Dahiliye( İç Hastalıkları) Uzmanı Uz. Dr. Mehmet Emin Erdem, güneş kendisini bolca gösterdiği, havaların gün geçtikte ısındığı şu günlerde diyabet hastalarının daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Sıcakların gün geçtikçe artış gösterdiği yaz mevsimi kendisini göstermeye başladı.

Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Dahiliye( İç Hastalıkları) Uzmanı Uz. Dr. Mehmet Emin Erdem, bu durumun diyabet hastaları için birçok gizli tuzak oluşturabileceğini belirterek özellikle yaz aylarında diyabet (şeker) hastalarının dikkat etmesi gereken konular hakkında önemli bilgi verdi.

SICAK HAVA NELERE SEBEP OLUR?

Uz. Dr. Mehmet Emin Erdem; "Hava sıcaklığının artması, günlerin uzaması ve aktivite artışı nedeniyle vücudumuzun sıvı kaybı kış aylarına göre hemen hemen iki kat çıkar .Bu gerek terleme gerekse buharlaşma yolu ile olur ve sıvı kaybı ile birlikte vücudumuzun tuz dengesinde de bozulmalar görülebilir. Bu bozukluklar ; halsizlik ,fenalık hissi, kas ağrıları , kramplar hatta kalpte ritim bozukluklarına dahi neden olabilir.

AÇ KALMAYIN VE RAHAT AYAKKABI GİYİN

Bunun için diyabet hastalarının sıvı alımlarını mümkün olduğunca arttırmaları ve beslenmelerine çok dikkat dikkat etmeleri gerekir.Uzun süre aç kalmamalı bir kerede çok fazla yemek yememelidirler. 

Önemli bir konu da yazın çorapsız ayakkabı  ve terlik giyme alışkanlığıdır. Rahat kesimli ,ortopedik tabanlı ,iç astarlı ayakkabı ve yumuşak sıkmayan çorap giymek ayakları her gün yıkayıp ,herhangi bir yara yada renk değişikliği var mı diye kontrol etmek gerekir. Kumsalda ayaklarının yanmaması için güneşlenirken üstünü tülbentle örtmek gerekir.

HANGİ MEYVELER TERCİH EDİLMESİ

Yaz aylarında kalorisi ve şeker düzeyi yüksek olan ;çilek ,kiraz kavun ve diğer tüm meyveler, ana ve ara öğünlerde kalori değerleri göz önüne alınarak doktor tavsiyesine göre tüketilmelidir. Dondurma da kan şekeri  ayarını bozan yiyeceklerden biridir.

Diyabetik hastalar, tatilleri için çok fazla sıcak ve nemin olduğu kıyılar yerine ,daha az nem ve daha bol oksijenin olduğu yayla turizmini ve kültür turizmini tercih etmelidirler. Ayrıca 24 saat yiyecek servisi olan açık büfe kahvaltı ve yemek veren tatil tesislere de çok dikkat edip, gerekirse durumlarına uygun mönü hazırlanmasını sağlamalıdırlar." diyerek sözlerine son verdi.