Düşük kalorili diyetlere dikkat!

'Mucize' diye adlandırılan bazı diyetlerin kişilerin düşük ve çok düşük kalorili beslenmelerine neden olduğunu vurgulayan Diyetisyen Meltem Üney, vücudun ihtiyaçlarının karşılanmaması ve bu sürenin 1 ile 2 ay kadar sürmesinin birçok hastalığı beraberinde getirdiğini belirterek, "Merkezi sinir sisteminde baş ağrısı, konsantrasyon düşüklüğü, kardiovasküler sisteminde tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu, gasrointestinal sisteminde bulantı, kusma, kabızlık, karın ağrısı, safra kekesi taşları, mineral ve elektrolitlerde bozukluklar, halsizlik, kuvvet kaybı, deride kuruluk ve nedeni belli olmayan ani ölümler oluşturmaktadır" dedi.
Çok düşük kalorili diyetlerin kalp ve böbrek yetmezliğine de neden olduğuna dikkat çeken Üney, "Bu nedenle diyet sadece zayıflamak değil, vücut ağırlığını kişi zarar görmeden istenilen düzeye getirmektir. Yapılan kısa süreli düşük kalorili diyetler metabolizma hızını düşürdüğü için vücut az enerji kullanmayı öğrenir ve zayıflama gerçekleşmez. Az enerjiye alışan vücuda sahip biriye, alması gereken kaloriyi verseniz bile kilo aldırır" diye konuştu.