Hastalara fiziksel uyarı

Fizik tedavi yöntemleri ve rehabilitasyon hakkında bilgi veren Altuğ, şöyle konuştu: "Fizik tedavi romatizmal ağrıları olan herhangi bir hastalık veya kaza nedeniyle sakatlığı olan hastanın fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı doktor kontrolünde elektrik akımları, ısıtıcılar, ağrı kesici magnoterapi, egzersiz, ozon tedavisi, ve traksiyon cihazlaroyla dışarıdan uygulanan tedavi yöntemidir. Fizik tedavide amaç ağrıyı gidermek, eklem hareketlerinin açıklığını korumak ve günlük yaşam aktivitelerinin devamını sağlamaktır. Rehabilitasyon ise; Romatizmal hastalıklar, beyin, omurilik, kas ve sinir hastalıklarına bağlı sakatlık sonucu engelli hale gelmiş olan kişileri topluma tekrar kazandırmak için uygulanan tedavilerin tümüne rehabilitasyon denir.Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon ekibinde; mutlaka bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı, doktor, hemşire, psikolog ve sosyal uzman olmalı"

TEDAVİ ZAMAN ZAMAN UZAYABİLİR
Fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecinin seanslar halinde uygulandığını belirten ve seansların 15-20 günlük zaman dilimleri arasında da gerçekleştirilebileceğini kaydeden Altuğ, kimi hastalarda bu sürenin uzun yılları kapsayabileceğine dikkat çekti. Fizik tedavi ve rehabilitasyonun uygulandığı hastaları sınıflandıran Altuğ,"Romatizmal hastalıkların yangısız dönemlerinde, bel, boyun, sırt, omuz, kalça, diz, el ve ayak ağrılarında,kırık çıkık ezik ve çeşitli kemik hastalıkları nedeniyle uygulanan atel, alçı, ortopedik ameliyatlar sonrası, beyin omurilik ve sinir hastalıklarına bağlı felçlerde fizik tedavi ve rehabilitasyon gerekebilir" dedi.

BEL AĞRISI ŞİKAYETİ ÇOK FAZLA
Günümüz toplumunda sıkça rastlanan rahatsızlıklara da dikkat çeken Altuğ, özellikle bel ağrılarının hastaların baş şikayeti olduğunu söyledi. Altuğ, bel ağrısı ve öenlemler hakkında şu bilgileri verdi: "Bel ağrıları,bel sakatlığı, genç yaşlarda görülen bel romatizması, konumu; serbest çalışanlar, tarım işçisi ve ev kadınları olmak üzere geniş bir halk kitlesi yaşamının herhangi bir döneminde bel ağrısı geçirir. Bel ağrısı geçirmiş veya geçirmemiş tüm kişilerin dikkat etmesi gereken noktaların başında şunlar gelmektedir: Kontrolsüz ağır bir yük kaldırmamalıdır, Ağır bir eşya bir yerden bir yere tek başına, iterek veya çekerek götürülmemelidir imkan varsa el arabası veya tekerlekli masa kullanılmalıdır, Hafif yükleri alırken ona doğru uzanmamalı yanına yaklaşmalıdır, diz ve kalçalar bükülerek eşya alınmalıdır,Yük iki ele eşit alınmalıdır, Vücudu döndürürken belden değil ayaklardan dönülmelidir, Temizlik sırasında elektrikli süpürge veya paspas kullanılırken bel dik tutulmalıdır"

KEMİK ERİMESİNE DİKKAT EDİN
Osteoporoz ( kemik erimesi ) hastalığının da toplumda sıkça görüldüğünün atını çizen doktor Altuğ, hastalığı kemiklerimizin sertlik ve dayanıklılığını sağlayan dokunun yoğunluğunun azalarak zayıflaması, kırılganlığının artması durum olarak açıkladı. Altuğ, "Kadınlarda daha erken yaşlarda ( menapoz döneminde ), erkeklerde ileri yaşlarda başlar daha çok kırık ve kamburluğa neden olur bazen sırt ağrısı yapabilir. Osteoporoz, kırık olmadıkça farkedilmediği için gizli kalır.Önlemleri şöyle sıralayabiliriz:Islak zeminlerde kayganlığın önlenmesi, banyo ve tuvaletlerde tutunacak yerlerin yapılması, Açık ve güneşli havada düzenli yürüyüş yapılması, Sütlü gıdaların düzenli alınması, Aşırı zayıflık ve sigaradan kaçınmalı"diye konuştu.

ÇALIŞANLARIN SIKINTISI FAZLA
Toplumun önemli bir kesimini oluşturan ofis çalışanlarının muzdarip olduğu bel ve boyun ağrıları hakkında da açıklama yapan Altuğ, dikkat edilmesi gereken noktalar şu şekilde sıraladı: "Ara sıra kalkıp yürümek İş yükü çoksa gerinme ve egzersiz yapılmalıdır.Masa başında yapılacak birkaç basit egzersiz hareketi şöyle; Sırt dik tutulmalı saat başı sırt, bacak ve kollarınızı gerin ve baş ters yönde itilir ve boyun gerilir.Baş arka ve yana 10 sn süre ile gerilir. Duvara dönüp, duvar ellerle itilir, bacaklar masaya uzatılıp eller ayaklara doğru uzatılır"

Miraç ÖZTÜRK