Mediva’dan Yedaş’a beslenme eğitimi

Gerçekleştirilen eğitimde Diyetisyen Dilek Aksümer; yaş, kilo, aktivite ve beslenme alışkanlıkları hakkında genel görüşme ve ideal kiloya ulaşılmasındaki etkileri, kilo kontrolünde önemli olan hususlar, ideal kilonun nasıl korunabileceği hakkında bilgilendirme, beslenme alışkanlıklarındaki yanlışlıkların saptanması, spor ve egzersiz yapmanın önemi konularında genel bilgiler verdi.

Ofiste dengeli beslenme ile kilo kontrolü mümkün

Eğitime katılan Çalık YEDAŞ personeline dengeli beslenmeye dair örnekli sunumlar yapan Mediva Hastanesi Uzmanı Dilek Aysümer; dengeli bir şekilde her şeyin yenilebileceği, beslenmede dengenin öğrenilmesi ile, çalışanların gün içerisinde doğru beslenme alışkanlıkları sayesinde kilolarını kontrol etmelerinin gayet basit olduğunu söyledi.

OBEZİTE felaketi ofiste başlayabilir

Özellikle kadınların son yıllarda yaşadığı en büyük sıkıntı olan obezite; saatlerini masa başında geçiren ofis çalışanlarında çok daha sık görülüyor. İlk bakışta fiziksel bir problem olarak görülen obezite, yol açtığı diyabet, yüksek kolestrol, kalp hastalıkları ve benzeri pek çok hastalığa da davetiye çıkarıyor. Uzun süre hareketsiz kalmak, uzayan toplantılar yüzünden öğün atlamak, sonrasında yenilen bol kalorili besinler, kapalı ortamda ve zararlı ışınların altında çalışıyor olmak, çalışanların zamanla obezite hastalarına dönüşmesine sebep olabiliyor. Tüm bu faktörler, çalışanların iş şartlarına ve bireysel ihtiyaçlarına cevap veren bir beslenme programına uyulmasını gerektiriyor.