FUTBOLCULAR LAKTAT TESİNDEN GEÇTİ

Yeni sezon hazırlıkları kapsamında çalışmalarını Nuri Asan Tesisleri’nde sürdüren kırmızı-beyazlılar bu sabah laktat testinden geçti.

Gruplar halinde yapılan testte oyuncuların kondisyon ve dayanıklılık seviyeleri belirlendi.

Kaleciler Nurullah Aslan ve Alp Tutar da Kaleci Antrenörü Murat Akarsu eşliğinde takımdan ayrı çalıştı.

Laktat testi nedir?
Laktat testi, sporcunun o anki sportif form durumunu belirlemek ve  antrenman planlamasını sporcunun mevcut olduğu duruma göre yapmak için uygulanıyor. Kandaki laktat seviyesi sporcunun performansla bire bir ilgili olduğu için bu seviyenin artması, sporcunun asidoz ortama girdiğini ve performansının düşeceğini gösteriyor. Anaerobik eşik olarak adlandırılan bu performans sınırı her sporcu için farklı olduğu için bu nedenle özellikle takım sporlarında bu bireysel farkların belirlenmesi kişiye özel antrenmanın düzenlenmesinde büyük bir önem taşıyor.