Stres, kişinin baş etme gücünü aşan ya da zorlayan bir durum algıladığında ortaya çıkan otomatik tepki olarak tanımlanıyor. Belli ölçülerde yaşanan stresin birey için faydalı olduğunu kaydeden Yrd. Doç. Dr. Yücel Öksüz, "Bunu bir uçağın kalkışına benzetebiliriz. Neredeyse bütün sistemler karşılaşılan zorlu durumu karşılamak için hazırlanır. Bu tür olaylar var olan potansiyeli, enerjiyi harekete geçirir "dedi.
STRES ÖĞRETİYOR
Türk Ocakları Samsun Şubesi'nde "Stres ve Başa Çıkma Yolları" konulu bir konuşma yapan OMÜ Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yücel Öksüz, stresin öğrenme için gerekli olduğunu belirtti. Beynin öğrenmeden sorumlu bölgesinde etkili olan bazı kimyasal taşıyıcıların düzeylerinin stresle yükseldiğini ifade eden Öksüz, "Bu, ayrıntıların kolay unutulmasını engeller. Yani uygun dozda stres, beyni etkileyerek verimli öğrenmeye zemin hazırlar. Aşırı yoğunlukta ve sürekli yaşanan stres, sağlığı ve mutluluğu olumsuz etkileyerek bireyin gücünü tüketir. Stres çevreden ya da kişinin kendinden kaynaklanabilir" diye konuştu. Öksüz, stresin ortaya çıkıp çıkmamasının kişinin kontrolünde olmadığını, ancak bireyin bu durumlarla baş etmeyi öğrenebileceğini sözlerine ekledi.
Bülent Karslıoğlu