Büyük Anadolu Hastanesi'nden 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü'

Hospitalpark Grup Büyük Anadolu Hastaneleri sosyal sorumluluk etkinlikleri kapsamında Asarağaç Mesire alanında hastanenin Beyin Cerrahisi bölümünde hizmet veren doktorları Op. Dr. Naki Keleş ve Op. Dr. Ali Kemal Ulaş ve bu bölümde bel - boyun fıtığından ameliyat olmuş hastalar ve aileleri ile birlikte 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü' düzenledi. Etkinliğe katılanlar daha sonra piknik yaptı.
Yapılan etkinlik hakkında bilgi veren Büyük Anadolu Hastaneleri Kurumsal İlişkiler ve İş Geliştirme Müdürü Fatih Esen, "Günlük yaşantımızda giderek artan hareketsizliğin getirdiği hastalıkların en önemli toplum sağlığı sorunu olarak karşımıza çıktığını görmekteyiz. Bu soruna yönelik olarak hem koruyucu hem de tedavi edici olarak düzenli egzersizin önemi artmıştır. Hospitalpark Grup Büyük Anadolu Hastaneleri olarak bizlerde 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü'nü geleneksel hale getirip değişik bölümlerde çalışan doktorlarımızla, onları hastaları ve aileleri ile bir araya getirip moral depolamalarını sağlamak, hem fiziki hem de psikolojik anlamda değişik bir güne imza atmalarına imkan yaratmak amacı ile bu etkinlimizi düzenledik. Hastanemiz adına 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü'ne katılan herkese teşekkür ediyorum" dedi.
Beyin Cerrahisi doktorları Op. Dr. Naki Keleş ve Op. Dr. Ali Kemal Ulaş ise bel ve boyun fıtığından korunmak için neler yapılabilinir sorusuna cevap verdi: "Yapılan bu etkinlik bizim içinde çok güzel ve anlamlı oldu. Hastalarımız ve aileleri ile birlikte bir araya gelip onlarla sohbet etme imkanı bulduk. Sağlığımızın kıymetini ancak onu kaybettikten sonra anlıyoruz. Fakat önemli olan hastalığa yakalanmadan önce gerekli olan tedbirleri alarak bel ve boyun fıtığına yakalanma riskini en aza indirmektir. Bunun için hiç bir zaman ağır yük kaldırmamaya özen göstermek gerekir. Vücudun yapısına ters gelen hareketlerden kaçınmalıyız. Beli kullanarak eğilmek yerine çömelip yani dizlerimizi kırıp eğilmek gerekir. Bir yerden bir şey alırken olabildiğince alacağımız cisme yaklaşmak gerekir. Uzanarak bunu denemek yanlıştır.
Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmamız lazım. Bel kaslarını güçlendirici egzersizler sağlıklı iken yapılınca çok faydalıdır. Boyna yük bindirecek şekilde öne eğik oturmak boyun düzleşmesine ve daha ileride boyun fıtıklarına neden olabilir. Bu açıdan bakınca etrafınızda ve özellikle de iş yerinizde ne kadar çok kişinin boyun fıtığına davetiye çıkardığını görebilirsiniz. Duruş bozukluğu en çok masa başında çalışan kişilerde görülür. Hem doğru şekilde oturmak hem de ergonomik bir çalışma koltuğu edinmek, boyun fıtığından kaçınmak açısından önemlidir. Bilgisayar başında uzun saatler oturup, klavyeye doğru boynu öne eğik çalışmak, ev işi ya da el işi yaparken sürekli boynu öne veya arkaya doğru uzun süre tutmak, boyun şikayetlerini arttıran en kötü alışkanlıklar arasındadır. Aynı şekilde uzun süre yatarak TV izleme veya boyun sağlığına uygun olmayan bir yastık kullanmak da fıtık riski oluşturur. "dediler. 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü'ne Tekkeköy Belediye Başkanı Hayati Tekin'de katıldı.