Çocukların büyümeleri için gerekli besin alımının açlık, tokluk ve iştah mekanizmaları ile düzenlendiğini kaydeden Doç. Dr. Muhammet Şükrü Paksu, “İştah göreceli bir kavramdır. Gerçek anlamda iştahsızlık çocuğun kendisi için gerekli olan besinleri yeterli miktarda almadığı için büyüme ve gelişmesinin geri kalmasıdır. Bu nedenle çocuklarında iştah problemi olduğunu düşünen aileler öncelikle bir uzmana başvurmalıdır” dedi. İştahsız çocuklar için vitamin, mineral veya balık yağı gibi destekleyici ürünler verilmesi hakkında da bilgiler veren Doç. Dr. M. Şükrü Paksu, “Eksik olan bir vitamin, mineral ya da enzimin yerine koyulması ile olumlu sonuçlar elde edilebilir. Ancak herhangi bir vitamin veya mineral eksikliği olmayan çocuklarda destek amaçlı bu ürünlerin kullanılmasının iştahı artırdığına dair bir kanıt yoktur. Aksine bu tür takviye edici gıdaların gereksiz olarak, uzun süre kullanımı olumsuz sonuçlara yol açabilir. Sadece eksik olan vitamin ve mineraller verilerek tedavi yapılmalıdır” diye konuştu.
İŞTAHSIZLIK BİR HASTALIK MI?
“İştahsızlık bir hastalık değildir” diyen Doç. Dr. Paksu sözlerini şöyle sürdürdü: ”İştahsızlık birçok tıbbi sorun veya hastalıkta görülen ortak bir bulgudur. Bu nedenle iştahsızlığın çözümünde en önemli nokta iştah baskılanmasına yol açan nedenin bulunmasıdır. Tıbbi bir sorun veya hastalığa bağlı gelişen iştahsızlıklarda altta yatan nedene göre değişik tedavi yaklaşımları vardır. Bu hastaların konusunda uzmanlaşmış merkezlerde izlenmeleri uygundur. İştahsızlık yakınması ile sağlık kuruluşlarına getirilen çocukların çoğunda iştahsızlığa neden olabilecek bir hastalık veya tıbbi durum saptanmaz. Bu çocuklar için aile davranışlarında ve beslenme alışkanlıklarında yapılan düzenlemelerle oldukça iyi sonuçlar elde edilebilir.”
YEMEK KONUSUNDA ISRARCI OLMAK YANLIŞ!
Beslenmenin bir ihtiyaç olduğunun altını çizen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Muhammet Şükrü Paksu, ailelerin bu konuda ödül veya ceza vermesinin doğru olmadığını söyledi ve şu önerilerde bulundu: “Beslenme konusunda çocuğa karşı baskı, ikna, yalvarma veya tehdit dili kullanılmamalıdır. Çocuklara beslenme konusunda ısrar edilmesi iştahsızlığın en önemli nedenlerinden birisidir. Beslenmede doğru yaklaşım çocuğun ne yiyeceğine ve ne zaman yiyeceğine ailenin, ne kadar yiyeceğine kendisinin karar vermesidir. Ebeveynler çocuklarını iyi tanımalı, ilgi, istek ve ihtiyaçlarına göre beslenme düzeni oluşturmalıdır. Beslenmenin yapıldığı ortam sessiz olmalı, ortamda dikkat dağıtıcı bulunmamalıdır. Televizyon, telefon veya tablet eşliğinde beslenme yapılmamalıdır. Öğün zamanları ve süreleri belirli ve düzenli olmalıdır. Beslenme süresi 30-35 dakikadan uzun olmamalıdır.”
YEMEĞİ ÇOCUĞUNUZLA BİRLİKTE HAZIRLAYIN
Doç. Dr. Muhammet Şükrü Paksu, “Beslenme saatleri çocukların acıkma durumlarına göre ayarlanmalıdır. Ara öğün ve atıştırmalıklar çocukların iştahlarını baskılar ve bir sonraki öğüne isteklerini azaltırlar. Çocuklara beslenme saatlerine yakın meyve suyu, ara öğün veya atıştırmalık verilmemelidir. Bitirilemeyen her yemek çocukta başarısızlık duygusu oluşturur. Bu nedenle çocukların porsiyonları olabildiğince küçük tutulmalı, bitirdikçe tabaklarına ekleme yapılmalıdır. Çocuklar hazırlanmasına katkı sağladıkları yiyecekleri daha istekli tüketirler. Yemek hazırlanmasında çocuklara yaşlarına uygun görevler verilmelidir. Beslenme saatini çocuk için eğlenceli bir zaman dilimine dönüştürülmesi önemlidir. Yemek saatinde aile bireylerinin bir arada olmasına dikkat edilmelidir. Beslenmede çocuğun bireyselliğine saygı duyulmalı, çocuk kendi tercihlerini oluşturması ve kendi başına yemesi konusunda desteklenmelidir” diye konuştu.