Diyabette 'Egzersiz ve Diyet' çok önemli

Samsun Büyük Anadolu Hastanesi sosyal sorumluluk çerçevesi içinde halkı bilinçlendirmeye devam ediyor. Çiftlik hastanesinde düzenlenen konferansta konuşan Dahiliye Uzmanı Uz. Dr. Selim Taş katılımcılara, Diyabet ve Ayak sağlığı, Diyabet ve Egzersiz, İnsülin nasıl kullanılmalı, şeker düşürücü hapların zararı varmı yokmu? konulu bir konuşma yaptı.
Türkiye de yaklaşık 10 milyon diyabet hastası olduğunu dile getiren Dahiliye Uzmanı Uz. Dr. Selim Taş, "Bu sayı gün geçtikçe artmaktadır. Diyabetli hastaların yaş ortalaması 40 ve üzeridir.
Günümüzde gün geçtikçe bu yaş ortalaması aşağıya doğru inmektedir. Ülke ekonomisi bütçesinin %25'i diyabet hastalarına harcanmakta olduğu belirtiliyor. Diyabet eğitimi hastalarda organ
hasarı %40-50 daha az görülmektedir. Bu anlamda biz doktorlar olarak muhakkak hastalarımıza hastalığınız hakkında bilgi alın ve yaşamınızı buna göre sürdürün diyoruz. Diyabet eğitimlerindeki amaç; Tüm Türkiye de diyabeti gündem de tutmak, farkındalık oluşturmak, diyabetle yaşam kalitenizi yükseltmektir." dedi,

DİYET VE EGZERSİZ
Çok yürüyen diyabetli hastaların bacağına, ev kadınların ise koluna insülün yapmamaları gerektiğini söyleyen Büyük Anadolu Çiftlik Hastanesi Dahiliye Uzmanı Uz. Dr. Selim Taş , "Bu bölgelere yapılan insülün etkisini çabuk kaybedeceği için kol ve bacak yerine göbeğe yapılması gerekiyor. Diyabet hastalığında tedavi de olumlu sonuç almak içinde egzersiz ve diyet yapılması olmazsa olmazdır. Beslenme, ilaç tedavisi ve egzersiz ayrılmaz bir üçlüdür. Günde 30 dakika - 1 saat egzersiz yapmanız gerekiyor. Egzersiz vücut ağrılarının azalmasına yardımcı olur, kalp kasını güçlendirir, Kas ve eklemlerinizi güçlendirir, Kolesterol düzeylerin azalmasını sağlar ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Egzersiz sırasında; yanınıza şeker alın yada meyve suyu alın. Üzerinizde her zaman diyabet hastasıyım kartı bulundurun. Egzersiz sonrası ise; kan şekerinizi ölçmeniz çok önemlidir. Düşükse yemek yemelisiniz, Hasta doktoru tarafından verilen diyet programına ise muhakkak uymak zorundadır" şeklinde konuştu.