Dost başa düşman ayağa bakar

AYAK SAĞLIĞINA ÖNEM ÇOCUKLUKTAN BAŞLAR
Ayak sağlığına önem vermenin çocukluktan başlayarak yaşam boyunca süren bir alışkanlık olması gerektiğini söyleyen Samsun Ayakkabıcılar Odası Başkanı Adnan Konaş, ayakkabı seçerken önce rahatlığa ve ayakkabının doğal malzemelerden yapılmış olmasına dikkat etmenin ayak sağlığı için önemli olduğunu ifade etti.

KALİTELİ OLMASINA ÖZEN GÖSTERİN
Konaş “İnsanlar ayakkabı alırken önce markaya ve görünüşe sonra da rahatlığa bakıyor. Bu tıbbi olarak kesinlikle kabul görmeyen bir sıralama şeklidir. Modeli beğenilen, dar ayakkabılar tırnak batmalarına ve ayak kubbesinin bozulmasına neden olur. Ayak kubbesinin bozulması demek, belli bir yürüyüşten sonra ayakların ağrıması demektir. Ayak kubbesi bozulan kişi rahat yürüyemeyecektir,ayakkabı alırken ayakların rahat edeceği ölçü ve boyutlardaki ayakkabıların seçilmesinin ayak sağlığı için önemlidir”dedi.

AYAKKABI KÜÇÜK OLMALI

Adnan Konaş “Ayakkabı alırken, ayak numarasına uygun ayakkabı almalı. Ayak numarasını ayaktayken ölçtürülmeli ve ayakkabıları ayakta denemeden almamalı. Her iki ayakta da ayakkabı denenmeli, önden, yandan, topuktan rahat olmalı, ayağı sıkmamalı. En uzun ayak parmağıyla ayakkabı ucu arasında bir cm. olmalı. Parmaklar, ayakkabı içinde rahatça hareket ettirilmeli. Ayakkabının malzemesinin kalitesine de dikkat ederek, ayak sağlığına zarar verecek ürünlerden uzak durulmalıdır” dedi.

Bekir DURAN