FESLEĞEN ÇAYI NEDİR?

Fesleğen çayı, taze veya kurutulmuş fesleğen yapraklarının sıcak suda demlenmesi ile yapılan bir içecektir. Başta Asya ve Avrupa olmak üzere dünyanın birçok yerinde popüler bir içecektir. Fesleğen çayı, canlandırıcı ve aromatik lezzetinin yanı sıra birçok potansiyel sağlık faydasıyla bilinir.
Fesleğen çayı, sindirime yardımcı olmak, iltihaplanmayı azaltmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek de dahil olmak üzere bir dizi potansiyel sağlık yararına sahiptir.  Ayrıca sakinleştirici bir etkisi olduğu ve stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceği bilinmektedir. Vücuda birçok faydası olan bu bitki, antiseptik, sedatif ve diüretik etkileri sayesinde vücuda direnç sağlar. 
Fesleğenin birçok faydası olduğu bilinmektedir. Aynı şekilde fesleğen çayının da birçok etkisi bulunur. Fesleğen çayının faydaları aşağıda listelenmiştir.
Sindirime yardımcı olur: Fesleğen çayı, şişkinliği azaltmaya ve yağların sindirimini iyileştirmeye yardımcı olabilecek sindirim özelliklerine sahiptir. 
Enflamasyonu azaltır: Fesleğen çayı, vücuttaki enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşikler açısından zengindir.
Bağışıklık sistemini güçlendirme: Fesleğen çayının bağışıklığı güçlendirici özelliklere sahip olduğu ve vücudu enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Sakinleştirici özelliğe sahiptir: Fesleğen çayının sakinleştirici bir etkiye sahip olduğuna inanılır ve stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Şişkinliği azaltır: Fesleğen çayının şişkinliği azaltmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur.
Ağız sağlığını iyileştirir: Fesleğen çayının diş çürümesi ve diş eti hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. 
Fesleğen çayı, doğru miktarlarda tüketildiğinde genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, bilmesi gereken bazı potansiyel riskler veya yan etkiler vardır. Fesleğen çayının yan etkileri aşağıda verilmiştir.
Alerjik reaksiyonlara yol açabilir: Bazı kişilerde fesleğen alerjisi olabilir ve fesleğen çayı tükettikten sonra alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Alerjik reaksiyon belirtileri deri döküntüsü, kurdeşen, kaşıntı, şişme, nefes almada zorluk veya mide bulantısını içerebilir. Fesleğen çayı içtikten sonra bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız hemen doktora danışılmalıdır.
İlaçlarla etkileşime girebilir: Fesleğen çayı, kan sulandırıcılar ve diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar dahil olmak üzere bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Herhangi bir ilaç kullanan kişilerin, diyetine fesleğen çayı eklemeden önce bir sağlık uzmanına danışması önemlidir.
Mide bulantısına ve baş dönmesine sebep olabilir: Çok miktarda fesleğen çayı tüketmek mide bulantısı ve baş dönmesine neden olabilir. Fesleğen çayı tüketiminizi ölçülü bir miktarla sınırlak önemlidir.
Hamilelik ve emzirmeren kadınlar için zararlı olabilir: Fesleğen çayı hamile veya emziren kadınlar için önerilmez.