Havucun bilinmeyen 5 faydası

Sofralardan eksik edilmeyen, salatadan yemeğe bir çok şekilde kullanılan A vitamini deposu havucun, faydaları saymakla bitmez. İşte az bilinen ve en önemli 5 faydası..

İçerdiği yüksek lif oranıyla bağırsakları çalıştırarak sindirime yardımcı olur. Kandaki kolestrol düzeyini düşürmeye yardımcıdır.Kronik baş ağrısına karşı etkilidir. Düzenli olarak tüketildiğinde sigara içenler de dahil olmak üzere aksiğer kanserine yakalanma riskini azaltır. Astım, bronşit gibi solunum yolları hastalığına iyi gelir.