Meyan bitkisinin kökü (Glycyrrhiza glabra) baklagiller familyasına ait Batı Asya, Kuzey Afrika ve Güney Avrupa'ya özgü çok yıllık otsu bir baklagildir. Meyan kökü, çeşitli rahatsızlıkların tedavisine ek olarak şekerleme, içecek ve ilaç yapımında uzun yıllardır kullanılmaktadır.
Meyan kökü, bitki çayları, şekerler, bitki kapsülleri ve sıvı özü de dahil olmak üzere birçok formda bulunmaktadır. Bazı geleneksel sağlık uzmanlarına göre meyan kökü, dermatit ve bronşitten kabızlığa, mide ekşimesine, mide ülserlerine ve adet kramplarına kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılabilir. Meyan kökü tüketmek genellikle güvenli olsa da, aşırı tüketimi ciddi olumsuz etkilere ve hatta zehirlenmelere sebep olabilir.
Meyan Kökü Ne İşe Yarar?
Meyan kökü geleneksel olarak akciğer, karaciğer, dolaşım ve böbrek hastalıkları dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Günümüzde ise sindirim sorunları, menopoz semptomları, öksürük ve bakteriyel ve viral enfeksiyonlar gibi çeşitli durumlar için bir besin takviyesi olarak kullanılabilmektedir. Aynı zamanda meyan kökü gargaraları veya pastilleri, ameliyat sonrasında oluşan boğaz ağrısını önlemek veya azaltmak için kullanılmıştır. Meyan kökü ayrıca topikal kullanım için bazı ürünlerde bir bileşen olarak bulunmaktadır.
Meyan kökünün ateş düşürücü ve hücrelerdeki tahrişe bağlı ağrıları azaltma etkisi bulunmaktadır. İdrar söktürücü etkisi de bulunan meyan kökü, midedeki ülser, gastrit gibi mide hastalıkların tedavisine yardımcı olur.
Meyan kökü, B vitamini kompleksi, protein, potasyum, flavonoidler, fitoöstrojen, kolin, fosfor gibi çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin bir bitkidir. Meyan kökünde bulunan kumarin bileşeni ise vücuttaki iltihaplı hücreleri temizlemede rol oynar. Özellikle de kış aylarında kuru öksürük ve balgam gibi sorunların tedavisine yardımcı olur.
Meyan Kökünün Faydaları Nedir?
Meyan kökünün vücuda sağladığı faydalar aşağıda listelenmiştir.
Cildi iyileştirir: Meyan kökünde, bazıları güçlü anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral etkiler gösteren 300'den fazla bileşik bulunur. Bu sayede meyan kökü ekstresi akne ve egzama dahil olmak üzere çeşitli cilt problemlerinin tedavisinde kullanılır. 60 yetişkin katılımcı üzerinde yapılan 2 haftalık bir çalışmada, meyan kökü ekstresi içeren topikal bir jelin cilde uygulanmasının egzamayı önemli ölçüde iyileştirdiği belirtilmiştir.
Asit reflü ve hazımsızlığı azaltmaya yardımcı olur: Meyan kökü ekstresi, asit reflü, mide rahatsızlığı ve mide ekşimesi gibi hazımsızlık semptomlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Meyan kökü ekstresi aynı zamanda, her ikisi de gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) belirtileri olan asit reflü ve mide ekşimesine de yardımcı olabilir.
Üst solunum yollarını rahatlatabilir: Meyan kökü ve meyan kökü ekstresi anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde üst solunum yolu rahatsızlıklarına yardımcı olabilir.
Peptik ülser tedavisine yardımcı olabilir: Peptik ülser midede, alt yemek borusunda veya ince bağırsakta ağrıya neden olan yaraları ifade eder. H. pylori bakterisinin neden olduğu iltihaplanma bunun yaygın bir nedendir. Meyan kökü ekstresi ve glisirizin peptik ülser tedavisine yardımcı olabilir.
Kas ve eklem ağrılarını hafifletir: Meyan kökü, antispazmodik olarak kaslarda meydana gelen krampların, antienflamatuar olarak da eklem ağrılarının giderilmesine yardımcı olur. Meyan kökü aynı zamanda bursit, tendinit ve artrit tedavisinde kullanılmaktadır.
Menopoz ve PMS (regl öncesi sendromu) semptomlarının giderilmesine yardımcı olur: Meyan kökü fitoöstrojenik yapısı sebebiyle kadınlarda östrojen benzeri bir etkiye sahiptir. Menopoz sırasında sıcak basması gibi hormonal sorunlar için doğal bir tedavi yöntemidir. Günlük bir meyan kökü kapsülü almak hormon üretimini düzenlemeye ve dengelemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte meyan kökü çayı regl öncesi şişkinlik, sinirlilik, kramplar ve ağrılarda oldukça etkilidir.
Öksürüğe iyi gelir: Meyan kökü antienflamatuar özelliği sahip olması sayesinde çay olarak tüketildiğinde boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda meyan kökü içeren öksürük şurupları ve damlaları da öksürüğün giderilmesinde etkilidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Meyan kökü antiviral özelliği sayesinde grip, Hepatit C ve HIV tedavisinde kullanılabilir.