Ofis ortamında çalışan kadınların cilt bakımları nasıl olmalı?

Özellikle ofis ortamında çalışan kadınların sürekli bilgisayar karşısında olanları ve masa başında oturmak zorunda kalmaları, kan dolaşımlarının ve vücut işleyişlerinin yavaşlamasına neden olmakta.
Aynı zamanda cildiniz iç faktörlerden etkileniyor. Klima suni hava soluma, bilgisayar, cep telefonu gibi etkenler zaman içinde cildin yapısını değiştiriyor. Klima suni hava soluma başlıyor, stresten dolayı akne, sivilce görülüyor, mimik çizgilerinde derinleşme ve kırışıklıkların çoğalmasıyla birlikte erken yaşlanmayla yüz yüze kalınıyor.

Bütün bu olumsuzluklara karşı sağlıklı, güzel bir cilt ve bedene sahip olmak için nasıl önlem alacağımızı bilmek çok önemli.
Ofiste Çalışan Kadınların Kendilerini Sağlıklı Bakımlı Ve Mutlu Hissetmelerini Sağlayacak YöntemlerSağlıklı, güzel bir cilt ve bedene sahip olmak için her şeyden önce sağlıklı ve düzenli beslenmeye dikkat etmeniz gerekir. Ayni şekilde su tüketimi de çok önemlidir. Masanızın yanında mutlaka su bulundurun. Sadece su değil bitki çayları da tüketin. Ada çayı, kuşburnu, ıhlamur, yeşil çay gibi çaylar vücudunuzu rahatlatır günlük stresinizi alır. Vücut direncinizi arttırmak için özellikle içinde bulunduğumuz kış mevsimi nedeniyle taze sıkılmış meyve suları tüketin.Nar,portakal,greyfurt gibi..
Öğle tatilini mutlaka dışarıda geçirin. Hem temiz hava alır hem de hareket edersiniz.İ şinizle ilgili nasıl program yapıyorsanız,kendi sağlık ve güzelliğiniz için de program yapabilirsiniz.Günlük,haftalık,aylık olmak üzere cildinize bakımlar uygulayabilirsiniz.

Günlük Program
Sabah: Yataktan kalktıktan sonra ılık duş alın yüz cildinizi soğuk suyla canlandırın ardından tonikle silin. Nemlendirici kreminizi yüz, boyun ve dekolteye kadar masaj şeklinde yedirin. Göz makyajı, allık, rujdan oluşan üçlü ile seçtiğiniz kıyafete uygun renk tonlarında hafif makyaj yapabilirsiniz. Yine kıyafetinize uygun saçlarınızı şekillendirin ve sizi tamamlayan ferah bir koku seçin.
Size gün boyunca enerji sağlayan kahvaltınızı mutlaka yapın.
Öğlen: Öğlen saatlerinde kısa da olsa temiz hava ile temas edin.Kısa yürüyüşler vücudun ihtiyacı olan kan dolaşımını hareketlendirir ve oksijen alımı sağlar.Öğle yemeğinde tahıllı,sebze yemekleri ve salatadan oluşan menü seçin.Öğleden sonra ilerleyen saatlerde ciltte kuruluk başlar bunu önlemek için cildinize nem ve canlılık kazandıran maden suyu püskürtün.
Akşam: Günün yorgunluğunu üstünüzden atmak ve şehrin üzerinize sinen tozundan,kokusundan kurtulmak için sıcak banyo ya da duş ile alabilirsiniz.Cildinizi mutlaka cilt yapısına uygun temizleyici ürünlerle temizleyin ardından yine cildinize uygun besleyici serum ve nemlendirici sürün.Akşam yemeklerini hafif geçirin.

Haftalık Program
Pazartesi: Haftanın en keyifsiz günü olduğu saptanmıştır,ama pazartesi gününe cilt bakımıyla başlarsanız bütün haftayı keyifle geçirebilirsiniz.Bu bakımı profesyonel cilt bakım uzmanına uygulatabilirsiniz veya kendiniz evde cildinize uygun peeling,maskeden oluşan haftalık bakımınızı yapabilirsiniz.
Salı: Özellikle işi sürekli masa başında olanlar kadınlar sevdiğiniz aromatik yağlarla vücut masajı yaptırın, kan dolaşımı düzenlenir, kaslar gevşer ve üzerinizdeki stresi atarak rahatlarsınız.
Çarşamba: El ve ayak bakımı manikür, pedikür.
Perşembe: Spor zamanı… Bir spor merkezinde veya 1 saat tempolu yürüyüş yaparak vücudunuza dinçlik kazandırın.
Cuma: Sauna veya hamam günü yapabilirsiniz.
Cumartesi: Hafta sonu gezme zamanı ve saç bakımı… Bir salonda veya evde saç bakımını ve şekillendirmesini yapabilirsiniz.
Pazar: Dinlenme… tatil zamanı güzel bir kahvaltı ve ardından temiz havada yürüyüş yaparak bol oksijen soluyun. Ayrıca evde bitkisel yağ köpükleriyle hazırlanmış bir küvetle sıcak suda vücudunuzu dinlendirebilirsiniz. Daha sonra vücut nemlendiricinizi losyonla masaj şeklinde ovup yedirin, ardından rahat bir yere uzanarak sevdiğiniz müzik eşliğinde 1 saat dinlenin. Bu şekilde hafta başına dinlenmiş bir şekilde güzel bir başlangıç yaparsınız.

AYLIK YOĞUN BAKIMLAR
Profesyonel uzmanın size yönelik ön gördüğü yoğun bakımlardan, aylık olmak üzere yaptırmanızda fayda vardır. Çünkü mevsim geçişlerinde cildinizi mevsime göre hazırlamak gerekir. İş yaşamınız kapalı ortamda geçtiğinden dolayı cildinizle problem yaşamazsınız böylece. Kuruluk, hassasiyet, akne, sivilce, erken kırışma, yaşlanma gibi sorunlara önlem almakla birlikte uzmanın verdiği ev tavsiyeleriyle, cildinizin sağlığını, güzelliğini sürdürmüş olursunuz.

BİO HEATING MASK : Her cilt tipine ve her yaş grubuna kişiye özel uygulanır.Cilt fonksiyonlarını hızlı şekilde tazeleyip, yenileyip ve gençleştirme özelliğine sahiptir.

VİTAMİN A KÜRÜ: Enes Bio Cosmetic' ın yüksek dozajlı Vitamin Serum ileri yaş Akneleri için geliştirilmiş Retinol içeriği, kırışık açıcı, rejenere edici, nem verici, nasırlaşmayı önleyici yoğun bakım.

HYDRO LOTİON AKNE KÜRÜ:”Oleanol Acit, etken madde ciltte antibiyotik etkisi yaratarak aşırı yağ üretimini düzenliyor sivilce oluşumu önleyeci yoğun kür.

BİYOLOJİK CİLT SOYMA KÜRÜ: Akne iz ve lekeleri, pigment ve güneş lekeleri,ince kırışıkları açan bitkisel kür programı.

MESO - MYO – PORATASYON ( ORGANİK BOTOX SİSTEMİ ) iğne ve neştersiz “Arigeline “ etken madde Instante Lift serum cilde nüfuz etmesiyle, mimik çizgileri, gevşemeleri toparlayan yoğun kür.
İşinize gösterdiğiniz başarı itinası kadar dış görünümünüze de göstermeniz önemli.
Bakımlı görünmek dünyanın her yerinde saygınlığınızı arttırır.
Sağlıklı ve Güzellik dolu günler dileği ile Int. Dipl. Kozmetisyen Nesrin SÜRER Milliyet