Bir insanın ruhsal yapısının bile fiziksel durumunu etkileyebileceğini vurgulayan Medical Park Samsun Hastanesi uzmanları, insanlar üzgün olduğu zamanlarda boynunu bükerek veya başını aşağıya eğerek yürüdüğünü, bu şekildeki yürüyüşün bile boyna daha fazla yük binmesine sebep olduğunu belirtti.
BANA BİR ŞEY OLMAZ DEMEYİN
Uzun süreli aynı pozisyonda kalmanın ve eklemleri sürekli aynı pozisyonda tutmanın vücuda, dolayısıyla eklemlere fazla yük bindirdiğini vurgulayan uzmanlar, "Bana bir şey olmaz mantığıyla yapmış olduğumuz hatalar ömür boyu yaşanabilecek sıkıntılara dönüşebilir. Bir yükü veya bir eşyayı kaldırırken dizlerimizi kırarak yani dizlerimizden güç alarak kaldırmamız sağlıklı ve doğru olandır. Kilo da vücudumuza yük bindirme konusunda önemli bir etkendir. Kilosu fazla olan insanlar ayak ve bacak eklemlerine fazladan yükler bindirerek eklemlerinin çabuk yıpranmasına ve hasar görmesine neden olur" dedi.
Oturarak çalışanlara uyarı
Medical Park Samsun Hastanesi uzmanları, oturarak çalışmak zorunda kalan, hareketsiz çalışma şeklinden dolayı kaslarını ve eklemlerini hareket ettiremeyenlere uyarılarda bulunarak, "Oturarak çalışanlarının ofisleri ergonomik olmalı, ayaklarının altına des
İlk yorum yazan siz olun