Patatesi ye selülite dur de

SOĞUK kış günlerini geride bıraktığımız şu günlerde, canlı ve fit vücuda ulaşmanın zamanı geldi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak selülit oluşumunda vitamin ve minerallerin çok büyük etkisi bulunduğuna dikkat çekti.


Talak, selülit oluşumunu engelleyen A, C ve E vitamin açısından zengin şu besinlerin bol bol tüketilmesini önerdi:
- Maydanoz
- Kuşburnu
- Roka gibi yeşil yapraklı sebzeler
- Domates
- Portakal
- Fındık fıstık gibi kuruyemişler
- Zeytinyağı gibi besinler.

Potasyum açısından zengin besinleri de tüketmelisiniz:
- Patates
- Bezelye
- Karpuz
- Avokado
- Portakal
- Kayısı
- Muz.

İlk yorum yazan siz olun
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

SAĞLIK Haberleri