Günde 2-3 bardak süt içenlerde kolon kanseri riskinin yüzde 54-63, meme kanseri riskinin yüzde 40 ve over kanseri riskinin yüzde 54 azaldığına dikkat çeken Uzmanlar, ancak, koruyucu etkisi için süte erken yaşta başlamaya ve günlük alımın düzenli sürdürülmesine özen gösterilmesi gerektiğini söylüyorlar.
KALP VE DAMAR HASTALIKLARINA İYİ GELİYOR
Yapılan uluslararası araştırmalarda, süt içerek alınan protein ve vitaminlerin çocuklarda boy uzaması ve gelişimine olumlu etki yaptığının kanıtlandığını vurgulayan Uzmanlar ''Süt, çocuk gelişiminde ve yetişkinlerin sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmalarında olumlu etki yaptığını.Sütün bileşiminde bulunan laktoz, açlıkta kullanılan glikojen depolarına destek olarak vücudun enerji ihtiyacını karşılamasına yardımcı olduğunu belirterek. Sütün bileşimindeki yağ, tokluk duygusunun uzun sürmesinde etkilidir. Sütün yapısında yer alan kaliteli, biyolojik değeri yüksek protein, yağ ve laktozla tüm mineral ve vitaminler, bağışıklık sisteminin korunması, kanser, kalp-damar hastalıkları ve osteoporoz gibi kronik hastalıklardan korunmada büyük önem taşımaktadır. Bu nedenlerle sütün her yaşta düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besin olduğunu vurguluyorlar.
Mustafa ARAN