'Süper kadın'lık sıkıntı veriyor

Günümüz kadınınları arasında 'süper kadın' sendromu yaşayanların sayısı hiç de az değil. 'Süper kadın', en iyi eş, en iyi anne, en iş kadını, en iyi gelin ve daha birçok rolü, aynı anda 'en iyi' biçimde yapmak zorunda hissediyor kendini.

Süper kadın ideal değil

Süper kadın ile ideal kadın arasındaki farkı bilmek gerektiğini belirten psikologlar "Süper kadın zorlayıcı bir kadın tipi ama ideal değildir. İdeal kadın, kapasitesinin sınırlı olduğunu kabul eden, objektif, kendini üstün ya da agresif olmak zorunda hissetmeyen kadındır. En iyi şekilde yapmak değil, yapabildiği kadarını yapmak, içlerinden geldiği gibi davranmaktır doğru olan. Hedef ve beklentiler küçültülmeli" diyorlar. Kadınların genellikle 'bencil' olmayı kendilerine yakıştıramadıklarını belirten uzmanlar, "Kadınlar çok zor 'hayır' diyor. İstemedikleri zaman uygun dille 'hayır' demeyi öğrenmeliler" dedi.

Sağduyu bir pusula

Kadınların yenildikleri veya yenildiklerini hissettikleri zaman "ben duygusalım, hassasım" demelerini eleştiren psikologlar, aslında kadınların 'sağduyusu'nun kuvvetli olduğunu, sağduyunun kadınların içindeki bir pusula olduğunu söylüyorlar. Kadınların sağduyularına daha sık başvurması salık veren uzmanlar hiç eğtim almayan kadınların bile sağduyularıyla çok iyi çocuk yetiştirebildiğini belirtiyorlar.

Uzmanlar bir de sihirli ipuçları veriyorlar:

Atılgan olun: Toplantılarda söz alın ve soru sorun, sözünüzü kesen kişiye anında tepki gösterin, otorite kabul edilen kişilere görüşlerinizi ifade edin. Erkeklerin fikirlerine karşılık kendi fikirlerinizi savunun.

Güveni pekiştirin: Diğer kişilerin önerileri yerine, kendinizi dinleyerek kesin bir karar alın. Herkesin partnerle olduğu bir eğlenceye yalnız katılmaktan çekinmeyin. Alamadığınız bir hizmeti tekrar talep edin (restoran, mağaza vs).

Kendi ihtiyaçlarınızı önemseyin: Yöndendirilmeye izin vermeksizin, suçluluk hissetmeden kendiniz için doğru olanı yapın, kendi ihtiyaçlarınızı en az diğer insanların ihtiyaçları kadar önemseyin.

Kendinizi rahatlatın: Kendinizi rahatlatmak ve kuvvetlendirmek için her gün kendinize zaman ayırın. Haklı olduğunuzu düşündüğünüz durumlarda özür dilemeyin. Sıkılmadan, çekinmeden ödünç alınan eşyanızı geri isteyin.