Alışkanlıklar kendini iyileştirmenin ya da kötüleştirmenin bileşik faizidir. Paranın katlanması gibi, alışkanlıklarınızın etkisi de siz onları tekrar ettikçe katlanır. Gün içinde çok az fark yaratıyor gibi görünürler ancak aylar ve yıllar içinde yarattıkları etki çok büyük olabilir. İyi alışkanlıkların değeri ve kötü alışkanlıkları maliyeti yıllar sonra daha belirgin şekilde ortaya çıkar.Şimdi biraz para biriktirseniz zengin olmazsınız.Üç gün spor yapsanız forma girmezsiniz. Ya da bugün sağlıksız bir öğün yerseniz tartının ibresi çok oynamaz. Ama uzun süreçte buna devam ederseniz yolu diyetisyene gitmekte bulabilirsiniz. Etrafınızdaki sigara bağımlılarını dinleyin çoğu bir kereden ne olur diyip başlayıp devam edenlerden oluşur. Pek mübarek koronanın ilk çıktığı zamanları hatırlayalım. Maske takan insanlar görünce bir film sahnesi izliyor gibi kötü hissediyorduk kendimizi değil mi? Çok anlamsız ve saçma geliyor kesinlikle kabul etmiyorduk bu durumu. Peki günümüze gelelim?Normalleşme sürecine girmemize rağmen ısrarla açık alanda maske takmaya devam edenleri görüyoruz.Hatta arabada tek başına olmasına rağmen ağzında maskeli insan görebiliyoruz?!Enteresan değil mi..?Nasıl benimsedik bu kadar?Yavaş yavaş ve uzun bir süreçte kabullendik bu alışkanlığı..İyi ya da kötü olan ne varsa bu alışkanlığı besleyen de, değiştirecek olan da biziz. Yeter ki kökleşmemiş olsun. Şu hikayede olduğu gibi;
     Bir zamanlar çok zengin bir tüccarın kötü alışkanlıklar edinmiş bir oğlu varmış,  oğlu büyüdükçe kötü alışkanlıklarının da eskisi gibi devam etmesi babasını gün geçtikçe daha çok endişelendiriyordu.Bir gün zengin tüccar oğlunun durumunu düzeltmek için bilge bir adamdan yardım almaya karar vermişti. hemen bilgenin evine giderek kapısını çalmıştı.Kapıyı açan bilge adam zengin tüccarı içeri alarak, onu dinledi. Bilge, ona yardım etmeye karar vermişti.Yaşlı adam, tüccarın oğluyla tanıştıktan sonra onunla beraber ormanda gezintiye çıkarlar. Ormanda yavaş adımlarla  yürürlerken, yaşlı adam tüccarın oğluna küçük bir fidan göstererek onu çekmesini istedi.Çocuk o küçük fidanı tuttuğu gibi kendisine çekti sonrada yürümeye devam ettiler biraz sonra yaşlı adam çocuğa biraz daha büyük bir bitki göstererek onu da çekmesini istedi.Çocuk o bitkiyi öncekine göre biraz daha çaba göstererek kökünden kopardı, tekrar yürümeye devam ettiler bu seferde  yaşlı adam küçük bir çalıyı göstererek onu çekmesini istedi, çocuk çalıyı koparmakta zorlansa da kökünden koparmayı başardı.Çocuk neler olduğuna bir anlam verememiş ancak babasına söz verdiğinden yaşlı adamın her dediğini yapıyor hiçbir soru da sormuyordu.Biraz daha ormanın iç kısımlarına doğru ilerledikten sonra, çocuğa küçük bir ağaç göstererek onu çıkarmasını istedi  çocuk onu çıkarmak için çok uğraştı ve en sonunda o ağacı da çekmeyi başardı.Çocuk epey yorulmuştu, biraz daha yürüdükten sonra yaşlı adam çocuğa daha büyük bir ağaç göstererek çocuktan onu çekmesini istedi.Çocuk, farklı açılardan birkaç kez deneme yaptıktan sonra hiçbir şekilde onu çıkarmayı başaramadı. bu arada orada durmuş çocuğu izleyen bilge adam gülümsedi sonrada ona, “İyi ya da kötü alışkanlıklar da böyledir evladım” dedi.

Ne diyordu Gandhi ; Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür,
Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür,
Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür,
Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür,
Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür,
Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür.