Yapılan araştırmalar kendi kendine konuşmanın hafızayı güçlendirdiğini, güveni artırdığını ve konsantrasyonu sağladığını gösteriyor.

Kendi kendine konuşmanın zararı olduğu gibi pek çok faydasının da olduğunu gözler önüne seren araştırmalar yapılmıştır. 

Stres dağıtmak isteyen kişilerin başvurduğu bir yöntemdir, bazı zaman yalnız kalan insanlar kendi kendileriyle konuşarak hayatlarındaki boşluğu doldurmaya çalışırlar ki bu tehlikeli olabilir. 

İçe kapanma toplumdan uzaklaşma hissi oluşur.

Kendi kendine konuşmanın iki tip durumu vardır:

1-) Hastalık olarak kabul edilen
2-) Hastalık olarak kabul edilmeyen

Eğer kendi kendinize konuşup birde cevap veriyorsanız  hasta olabilirsiniz, yine de bir uzmana danışmanızda fayda vardır.

Hastalık olarak kabul edilmeyen konuşmalar düşüncelere benzer zararı olmadığı gibi faydası da hafızaya çoktur, zekayı güçlendirdiği araştırmalar tarafından tespit edilmiştir. 

Hangimiz kendimizle konuşmayız ki hepimiz gün içerisinde kendimizle konuştuğumuz durumlarla karşılaşabiliriz, normal sıradan bir eylemdir bu.