Tek tip beslenme, düzenli olarak aynı tür ve miktarda gıda tüketmekten oluşan bir beslenme modelidir. Yemeğe yönelik bu yaklaşım bazen, katı ve tutarlı bir diyete uymalarını gerektiren belirli sağlık veya tıbbi durumları olan kişiler için önerilir. Tek tip beslenme yaklaşımından fayda sağlayabilecek bazı durum örnekleri arasında diyabet, gıda alerjileri ve sindirim bozuklukları yer alır.

Tek tip beslenme, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olmak, gıda alerjileri ve intolerans riskini azaltmak ve sindirimi iyileştirmek de dahil olmak üzere çeşitli potansiyel faydalar sağlayabilir. Bununla birlikte, tek tip bir beslenme yaklaşımının, vücudun en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlamayabileceğini ve herkes için uygun olmayabileceğini unutmamak önemlidir. Diyetinizde herhangi bir önemli değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.